बारिश का मौसम बारिश के साथ साथ नमी के स्तर को भी बढ़ाता है। नमी त्वचा की समस्याओं का कारण बनती है और त्वचा पर बुरा प्रभाव डालती है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा तैलीय और मुहासों के प्रति संवेदनशील है। बदलते मौसम के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल के तरीके को बदलना जरूरी है। इस मौसम में त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने के लिए केवल थोड़ी सी देखभाल की आवश्यकता है।
अपनी त्वचा को स्वस्थ और संक्रमण से दूर रखने के लिए त्वचा की देखभाल के टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।
1. चेहरा नियमित रूप से धोएं
मानसून के दौरान त्वचा के छिद्र गंदगी और प्रदूषकों से बंद हो जाते हैं, जिससे पिंपल्स और रैशेज हो सकते हैं। इनको रोकने के लिए दिन में दो से तीन बार चेहरा धोना जरूरी है। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो पोर्स को साफ रखने के लिए टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं
2. त्वचा को एक्सफोलिएट करें
मानसून वह समय होता है, जब त्वचा को सबसे अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएशन करें इससे डेड सेल्स को दूर रखने और स्किन इंफैक्शन से बचने में मदद मिलती है। इसके लिए सौम्य स्क्रब का उपयोग करें, एक्सफोलिएशन से त्वचा चमकदार और मुलायम बनेगी।
3. हल्के ( light ) मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
बारिश के उमस भरे मौसम में कई लोग मॉइश्चराइजर लगाना छोड़ देते हैं, लेकिन मानसून के दौरान खासकर रात में इसका इस्तेमाल करना भी उतना ही जरूरी है। रात को त्वचा अपने आप खुद को ठीक करने की कोशिश करती है, इसलिए मॉइस्चराइजर लगाने से झुर्रियों को रोकने में मदद मिलती है और त्वचा की चमक बनी रहती है।
4. सनस्क्रीन लगाएं
बारिश के मौसम में भी अपने सनस्क्रीन रूटीन को स्किप ना करें। मानसून के दौरान, भले ही सूरज की किरणें कठोर न लगें, यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए सनस्क्रीन लगाना मिस नहीं करना चाहिए।
5. त्वचा संक्रमण से बचने के लिए एंटी-फंगल उत्पादों का इस्तेमाल करें
इस मौसम में त्वचा कई तरह के कीटाणुओं और बैक्टीरिया से ग्रस्त हो सकती है, इसलिए किसी भी त्वचा संक्रमण से बचने के लिए एंटी-बैक्टीरियल उत्पादों और एंटी-फंगल फेस वॉश और बॉडी वॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
6. मेकअप लगाने से बचें
कोशिश करें कि मेकअप न लगाएं, क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकता है और मुहासों का कारण बन सकता है। अगर लगाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि सोने जाने से पहले इसे अच्छी तरह से साफ कर लें।
7. खान पान का भी ध्यान रखें
हरी सब्जियां खाएं – त्वचा पर ना केवल कॉस्मेटिक उत्पादों का प्रभाव पड़ता है, बल्कि हमारे खान पान का भी पड़ता है। ऑयली और जंक फ़ूड खाने से त्वचा पर बुरा असर होता है, इसलिए इनसे दूर रहें और हरी सब्जियों का सेवन करें।
फल खाएं – हरी सब्जियां और फल खाने के फायदे साथ-साथ चलते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद करते हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं – पानी के बहुत सारे फायदे हैं और यह त्वचा, स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों का भी ख्याल रखता है। मानसून के दौरान पर्याप्त पानी पीने से त्वचा की देखभाल होती है और चमक बनी रहती है।
मानसून में त्वचा के लिए घरेलू उपचार
मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल में मिलाकर कपूर के साथ पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को एक एयर-टाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें और इस मिश्रण को दिन में कई बार चेहरे पर लगाएं।
बेसन, हल्दी, नींबू और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें। इससे चेहरे पर प्राकृतिक निखार आएगा।
