सुंदर त्वचा के लिए फल, सब्जियाँ हैं ख़ास

नींबू प्राकृतिक ब्लीच

1.सौंदर्य के क्षेत्र में नींबू बहुत उपयोगी होता है । यह त्वचा की चिकनाई हटाने और बालों को मज़बूत करने में असरदार होता है। सूखी त्वचा पर पड़े दागों को दूर करने के लिए नींबू के टुकड़े को त्वचा पर मलें और पानी से धो लें ।

2. फेस पैक में नींबू के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है। यह त्वचा की प्राकृतिक ब्लीचिंग करता है । एक चम्मच नींबू रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पुदीना मिलाकर एक घंटे रखें , फिर इस फेस पैक को चेहरे पर बीस मिनट लगा रहने दें, उसके बाद चेहरे को धो लें, चेहरे का चिपचिपापन दूर हो जायेगा ।

3.चाय के उबले और छने पानी में नींबू का रस मिलाएं और बालों को शैम्पू करने के बाद इसी पानी से धो लें । यह बालों को चमक प्रदान करता है और उन्हें कोमल बनाता है ।

टमाटर (चेहरा बने ख़ास )

1.यदि चेहरे पर काले धब्बे या दाग हों तो टमाटर के रस में रुई भिगोकर लगाने से दाग खत्म हो जाते हैं ।

2.टमाटर के गूदे में नींबू का रस मिलाकर चेहरे को साफ़ करने से चेहरे में निखार आता है। 

3.टमाटर में मलाई मिलाकर लगाने से टैन स्किन ठीक हो जाती है । 

4.टमाटर में विटामिन ऐ होता है जो आँखों की सुंदरता के लिए लाभकारी है ।

5.टमाटर के गूदे में कच्चा दूध व् नींबू का रस मिलाकर प्रतिदिन लगाने से तैलीय त्वचा पर चमक आती है ।

खीरा रखे शीतल उज्जवल

1.यदि आँखों के नीचे काले घेरे बन गए हैं तो खेरे के गोल टुकड़े काटकर आँखों पर रखें इससे आँखों को ठंडक भी मिलेगी और कालापन भी दूर होगा ।

2.खीरे में विटामिन बी और सी पोटेशियम,फॉस्फोरस ,आयरन इत्यादि होते हैं जो त्वचा को चमकदार बनाते हैं । कील मुहासों,धब्बों और झाइयों पर खीरे का रस लगाना लाभप्रद होता है ।

3.खीरे के रस में दूध ,शहद व नींबू का रस मिलाकर चेहरे और हाथ पैर पर लगाने से त्वचा मुलायम हो जाती है ।

4.खीरे के रस में नींबू का रस मिलाकर लगाने से चेहरे का रंग निखर जाता है ।

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About the Author: Kusum Kaushal

कुसुम कौशल ने उत्तराखंड में स्थित विश्वविद्यालय (हेमवती नंदन बहुगुणा यूनिवर्सिटी) से इकोनॉमिक्स में पोस्ट ग्रेजुएशन किया है। हिंदी उनकी मूल भाषा है।

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