आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएँ  

आत्मविश्वास की कमी कई समस्याओं को पैदा करती है। इसकी कमी के कारण हम अपनी क्षमता के अनुसार हासिल करने में असमर्थ रहते हैं। आत्मविश्वास एक प्रभावशाली व्यक्ति बनने, भीड़ के सामने... Read more »

प्रतिज्ञान(Affirmations)क्या होते हैं – क्या यह वास्तव में काम करते हैं ?

प्रतिज्ञान (Affirmations)क्या होते हैं ? प्रतिज्ञान वे कथन हैं जो आत्मविश्वास बढ़ाने और अपनी क्षमताओं में अपने विश्वास को मजबूत करने के लिए हम खुद से कहते हैं। वे हमारा ध्यान उन... Read more »

जीवन में अनुशासन का महत्व

अनुशासन हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है, यह हमें नियमों का पालन करना सिखाता है। इसे सफलता और व्यक्तिगत विकास की आधारशिला माना जाता है। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, जो समाज... Read more »

सिंगिंग बाउल क्या होता है ?

सिंगिंग बाउल को हिमालयन सिंगिंग बाउल के रूप में भी जाना जाता है, ये पारंपरिक रूप से मेडिटेशन, चिकित्सा पद्धतियों और धार्मिक समारोहों के लिए उपयोग किए जाते हैं। सिंगिंग बाउल्स को... Read more »

एक बुरी आदत को छोड़ने में कितना समय लगता है ?

हम सभी की कुछ बुरी आदतें होती हैं। जैसे की कुछ लोग अपने नाखून चबाते हैं, कुछ आलसी होते हैं, कुछ अपने काम पर अक्सर देर से पहुँचते हैं, कुछ देर तक... Read more »

सरल और शांतिपूर्ण जीवन कैसे जिएं

शांति से रहना एक बाहरी और आंतरिक प्रक्रिया दोनों है। बाहरी रूप से, यह जीवन का एक तरीका है जिसमें हम अपने सांस्कृतिक, धार्मिक और राजनीतिक मतभेदों के बावजूद एक-दूसरे का सम्मान... Read more »

मेडिटेशन के मुख्य प्रकार -आपके लिए कौन सा सही है

मेडिटेशन गहराई से सोचने या दिमाग को कुछ समय के लिए केंद्रित करने का अभ्यास है। यह मौन रहकर या जप की सहायता से किया जा सकता है और कई कारणों से... Read more »

सकारात्मक ऊर्जा (Positive Energy)और सोच को कैसे अपनाएं  

हम सभी अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में कई लोगों से मिलते हैं बातें करते हैं, लेकिन कुछ लोगों का औरा (aura) इतना सकारात्मक होता है कि मात्र उनके संपर्क में आने से... Read more »

तनाव कम करने के लिए कुछ श्वास व्यायाम (breathing exercises )

तनाव एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है, जो सभी को होती है। मानव शरीर को तनाव का अनुभव करने और उस पर प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब हम परिवर्तन... Read more »

समय प्रबंधन ( Time Management ) का महत्व

हम सभी के पास दिन में केवल 24 घंटे हैं, किसी के लिए यह बहुत कम पड़ते है और किसी के लिए यह बहुत अधिक है, जिसमे उन्हें वह सब करने के... Read more »
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