मोरिंगा पाउडर

मोरिंगा पाउडर के 8 स्वास्थ्य लाभ

मोरिंगा पाउडर क्या है  मोरिंगा पाउडर वास्तव में प्रकृति का एक वरदान है, यह पोषक तत्वों से भरपूर है। यह तेजी से बढ़ने वाला पेड़ है। इसकी पत्तियों, फूलों और फलों सभी... Read more »
सात्विक भोजन के लाभ

सेहत के लिए सात्विक भोजन के 6 लाभ

सात्विक आहार शुद्ध, संतुलित,आसानी से पचने वाला, थोड़ा ठंडा और दिमाग को शांत रखने वाला होता है। यह सकारात्मक विचारों, खुशी और संतुष्टि को बढ़ावा देता है। सात्विक भोजन में फाइबर की... Read more »
प्रतिज्ञान(Affirmations)क्या होते हैं

प्रतिज्ञान(Affirmations)क्या होते हैं – क्या यह वास्तव में काम करते हैं ?

प्रतिज्ञान(Affirmations)क्या होते हैं ? प्रतिज्ञान वे कथन हैं जो आत्मविश्वास बढ़ाने और अपनी क्षमताओं में अपने विश्वास को मजबूत करने के लिए हम खुद से कहते हैं। वे हमारा ध्यान उन शक्तियों... Read more »
हिचकी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय 

हिचकी से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय

हिचकी आने के कारण गर्दन से छाती तक फैली नसों में जलन के कारण हिचकी आती है। इस जलन के कई कारण होते हैं, जैसे बहुत जल्दी-जल्दी भोजन करना और हवा निगलना,... Read more »
जीवन में अनुशासन का महत्व

जीवन में अनुशासन का महत्व

जीवन में अनुशासन का बहुत महत्व है, यह हमें नियमों का पालन करना सिखाता है। इसे सफलता और व्यक्तिगत विकास की आधारशिला माना जाता है। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, जो समाज... Read more »
सिंगिंग बाउल क्या होता है 

सिंगिंग बाउल क्या होता है ?

सिंगिंग बाउल को हिमालयन सिंगिंग बाउल के रूप में भी जाना जाता है, ये पारंपरिक रूप से मेडिटेशन, चिकित्सा पद्धतियों और धार्मिक समारोहों के लिए उपयोग किए जाते हैं। सिंगिंग बाउल्स को... Read more »
बुरी आदत को छोड़ने में कितना समय लगता है

एक बुरी आदत को छोड़ने में कितना समय लगता है ?

हम सभी की कुछ बुरी आदतें होती हैं। जैसे की कुछ लोग अपने नाखून चबाते हैं, कुछ आलसी होते हैं, कुछ अपने काम पर अक्सर देर से पहुँचते हैं, कुछ देर तक... Read more »
हरी मिर्च खाने के लाभ

हरी मिर्च को आहार में शामिल करने के लाभ

हरी मिर्च भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है। चाट, चटनी या नमकीन स्नैक्स को चटपटा बनाने के लिए इसे ज्यादातर कच्चा इस्तेमाल किया जाता है, इसके अलावा हरी मिर्च का इस्तेमाल तड़के... Read more »
मोटे अनाज के गुण

जानिए सेहतमंद मोटे अनाज के गुणों के बारे में 

आज विश्व के लगभग सभी देश मोटे अनाज के गुणों को जान गए हैं। लेकिन इतिहास बताता है कि हम भारतीय शुरुआत से ही मोटे अनाज से परिचित हैं। हमारे देश में... Read more »
फील-गुड हार्मोन को कैसे बढ़ाएं

विशेषज्ञों के अनुसार स्वाभाविक रूप से फील-गुड हार्मोन को कैसे बढ़ाएं

हार्मोन शरीर में विभिन्न ग्रंथियों द्वारा निर्मित रसायन हैं, जो मुख्य रूप से दो ग्रंथियों के बीच या एक ग्रंथि और एक अंग के बीच संबंध रखते हैं। हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर शरीर... Read more »
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