सफेद बालों को बढ़ने से रोकने के नेचुरल तरीके

आज कल कई लोग समय से पहले बाल सफ़ेद होने की समस्या से जूझ रहे हैं। हालाँकि उम्र बढ़ने के साथ साथ बालों का सफ़ेद होना प्राकृतिक है, इसे नहीं रोका जा सकता पर समय से पहले सफ़ेद हो रहे बालों को कुछ आयुर्वेदिक तरीकों को रूटीन में शामिल करके रोका जा सकता है। 

असमय बालों का सफ़ेद होने के कारण ?

आयुर्वेद के अनुसार समय से पहले बाल सफ़ेद होने का कारण असंतुलित आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की वजह से बालों की जड़ों में पित्त दोष का असंतुलन हो सकता है।

इसके अन्य कारणों में  प्रोटीन का कम सेवन या पोषण की कमी हो सकते हैं।

सफ़ेद बालों के लिए घरेलु उपाय 

आइए आयुर्वेद में बताये गए  कुछ ऐसे उपचारों पर नज़र डालते हैं, जिन्हें घर पर ही अपनाया जा सकता है। 

1.प्याज का रस

प्याज हर रसोई में मौजूद होता है। ब्लेंडर में प्याज पीसकर, छानकर इसका रस निकाल सकते हैं और इसे सप्ताह में एक बार बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। अच्छे परिणाम के लिए इसे बालों के धोने से बीस से तीस मिनट पहले लगाएँ। समय से पहले सफेद बालों के इलाज में फायदेमंद होने के अलावा, प्याज का रस बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों में चमक के लिए भी बेहतरीन है। याद रखें कि ताज़ा निकाला हुआ प्याज का रस ही लगाएँ। 

2.मेथी दाना और आंवला पाउडर

आंवला और मेथी दाना का पाउडर किसी भी तेल (जैसे बादाम, नारियल या जैतून) में  मिलाकर बालों और स्कैल्प पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें, अगली सुबह इसे धोने के लिए सल्फेट-मुक्त क्लींजर और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

3.करी पत्ता

बालों की देखभाल में करी पत्ते को शामिल करें इसके लिए, नारियल तेल के साथ करी पत्तों का मिश्रण तैयार करें और इसे सप्ताह में एक से दो बार लगाएँ। यह बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देगा और समय से पहले सफ़ेद होने की समस्या को दूर करने में भी मदद करेगा। 

4.नारियल तेल

नारियल का तेल असमय होते सफ़ेद बालों की समस्या से निपटने के सबसे कारगर उपायों में से एक है, हफ़्ते में कम से कम एक बार अपने स्कैल्प और बालों में नारियल तेल का पोषणदें, ठीक वैसे ही जैसे आपकी दादी-नानी बचपन में करती थीं। 

गुनगुना गर्म तेल बालों में नमी बनाए रखने में बेहद कारगर होता है, नारियल तेल को डबल बॉयलर तकनीक से गर्म करें। इस विधि में तेल को धीमी आँच पर गर्म किया जाता है ताकि तेल में मौजूद पोषक तत्व बरकरार रहें।

5.भृंगराज

यह बालों को मज़बूत करने, पोषण देने और समय से पहले सफ़ेद होने से रोकने के अपने गुणों के लिए जाना जाता है। बालों के स्वास्थ्य के लिए भृंगराज युक्त हेयर वाइटलाइज़र या हेयर वॉल्यूमाइज़िंग स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं, सफ़ेद बालों को रोकने के लिए भृंगराज युक्त प्राकृतिक क्लींजर और कंडीशनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

6.जपपट्टी (Japapatti ) हेयर मास्क

बालों को लगातार रसायनों के संपर्क में रखने से बाल खराब हो सकते हैं और समय से पहले सफेद भी हो सकते हैं। समय से पहले सफेद होते बालों को ठीक करने का एक सबसे अच्छा तरीका है, जपापट्टी हेयर मास्क का हफ्ते में एक बार उपयोग करना। यह रूखे बालों की मरम्मत करने के साथ-साथ समय से पहले सफेद होने से भी बचाएगा। जपापट्टी हेयर मास्क को बालों पर तीस मिनट तक लगा सकते हैं ताकि बालों की अच्छी कंडीशनिंग और पोषण हो और साथ ही उनकी प्राकृतिक चमक भी वापस आ जाए।

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