सामग्री वेज बॉल के लिए: बारीक कटी हुई पत्ता गोभी, बीन्स, शिमला मिर्च, गाजर, प्याज़: 2 1/2 cup लहसुन: 5 क्लोव्स  अदरक: 1/2 इंच बारीक कटी  स्प्रिंग ओनियन नमक, लाल मिर्च, हरी... Read more »

हरी सब्जियां एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे विटामिन, खनिज और फाइबर से भरे लेकिन कैलोरी में कम होती हैं। हेल्थ बेनिफिट्स : पत्तेदार सब्जियों से भरपूर आहार खाने से मोटापा,... Read more »

आज कल हमारी जिंदगी बहुत ही व्यस्त और तनाव से भरपूर हो गई है। व्यस्तता के कारण हम फ़ास्ट फ़ूड का सेवन करते हैं जो हमारी सेहत को ख़राब करता है। यहाँ... Read more »

गुड और चने का अनोखा मिश्रण  हमारी सेहत के लिए  वरदान है। सदियों से इन दोनो को मिला कर स्वादिष्ट  व्यंजन  बनाए जाते रहे है। इसे आप एक पौष्टिक और ताक़त से भरपूर... Read more »

घर का बना खाना और पीना हमेशा से ही साफ़ और सेहतमन्द रहा है। आज कल तो और जरूरी है की हम घर मे ही अपनी मन पसंद के खाने और मॉकटेल्स जैसे... Read more »

गेहूं का आटा वनस्पति प्रोटीन का प्रमुख स्रोत है जो अन्य अनाज जैसे मक्का, मैदा या चावल से अधिक है। यह सभी उम्र के लिए आवश्यक कई पोषक तत्वों और आहार फाइबर... Read more »