अनार एक ऐसा फल है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसमें ग्रीन टी की तुलना में तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते है। अनार में विटामिन ए , ई और सी उच्च... Read more »
लगभग 20 खनिजों और विटामिनों से युक्त, एवोकैडो सबसे पौष्टिक फलों में से एक है। इसमें लगभग 20 मिनरल्स और विटामिन्स पाए जाते हैं।एवोकैडो विटामिन सी, ई, के, और बी 6, साथ... Read more »
हेल्थ बेनिफिट्स काले चने मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स के अच्छे स्रोत है, जो हाई ब्लड प्रेशर को रोकने और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं ,यह... Read more »
Garlic bread recipe सामग्री : विधि : पैन में थोड़ा बटर डालें और उसे पिघलने दीजिये। अब इसमें लहसुन डालकर 1 मिनट के लिए भून लीजिये। धनिया डालकर 1 मिनट के लिए चलाते रहें... Read more »
हेल्थ बेनिफिट्स : छोले लंबे समय तक शरीर को धीरे-धीरे ऊर्जा प्रदान करते हैं और इस तरह ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर करने में मदद करते हैं। चने खराब कोलेस्ट्रॉल को... Read more »
आज कल के हमारे बच्चे भोजन में ट्विस्ट चाहते हैं, वे साधारण रोटी सब्जी खाने में नखरे दिखाते हैं और हम चाहते हैं कि वे स्वास्थवर्धक भोजन करें, तो उनके स्वाद को... Read more »
हैल्थ बेनिफिट्स : आम इम्युनिटी को बढ़ाता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता हे। यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। ड्राई फ्रूट्स विटामिन और प्रोटीन से भरपूर... Read more »
विटामिन सी को सबसे अच्छा एंटी-एजिंग तत्व माना जाता है। यह त्वचा को मुलायम, एक समान और चमकदार बनाता है। आहार में विटामिन सी लेने का तुरंत आपकी त्वचा पर असर दिखने... Read more »
हेल्थ बेनिफिट्स : चावल कुछ क्षेत्रों का महत्वपूर्ण भोजन है। दुनिया में लगभग आधे लोगों को अपनी कैलोरी का लगभग 50% चावल से मिलता है।चावल एनर्जी का अच्छा स्रोत हैं। चावल मे... Read more »
नीम त्वचा और बालों की देखभाल के लिए बहुत फायदेमंद है, यह त्वचा और बालों से संबंधित ज्यादातर समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। एंटी-इंफ्लेमटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के... Read more »